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FITNESS-, 
WELLNESS- 
& FIGUR­STUDIO

Mit EGYM wird Ihr Studiobesuch zu einem einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit einer innovativen Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und gleichzeitig sicheres Training ermöglichen soll. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile Ihres Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen Ihr Trainingsgewicht und sollen somit einen stetig trainingswirksamen Reiz gewährleisten.
Mit periodisiertem Trainingsprogramm sollen individuelle Trainingsziele schneller erreichbar werden: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen*, Athletik, Muskelaufbau* oder Reha Fit.
Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

Trainieren Sie wie die Profis!

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Das Herzstück einer vernetzten Trainingsfläche
Ob berührungsloses Onboarding in kürzester Zeit, intuitive Körperanalysen und Flexibilitätstests oder eine verständliche Visualisierung Ihres Trainingserfolgs: Der Fitness Hub soll auf einen Schlag Ihre drei wichtigsten Trainingsbedürfnisse abdecken und so Ihre Betreuung auf ein völlig neues Niveau heben.

Begeistert mit einzigartiger Benutzerfreundlichkeit
Der Fitness Hub soll Ihnen dabei helfen, fortlaufend motiviert zu bleiben und Ihnen bei Ihrer Einführung und Ihren kontinuierlichen Re-Checks unterstützen – voller Fokus auf Ihre Bedürfnisse. Dabei will er mit intuitiver Nutzerführung überzeugen, durch höchste Präzision begeistern und sogar kleine Fehlbewegungen erkennen. Jederzeit verfügbar, direkt auf der Trainingsfläche.

Vorteile zusammengefasst:
– Automatische Einstellung aller EGYM-Geräte
– Spielerische Tests und Messungen dank intuitiver Nutzerführung
– Umfassender Überblick über alle relevanten Trainingsfortschritte, direkt auf der Trainingsfläche
– Intuitive und verständliche Interpretation aller Daten mithilfe des EGYM-BioAge

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Sie erhalten Informationen über die Leistungsfähigkeit Ihres Herzkreislaufsystems, über Ihren Cardio-Streßindex und die Durchblutungssituation an Ihrem Herzen. Bei Auffälligkeiten können Sie einen Ausdruck für Ihren Arzt mitnehmen. Als Ergebnis dieses Testes bekommen Sie Ihre individuellen Trainingspulswerte zur Fettverbrennung, Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems oder für ein sicheres Training bei Bluthochdruck.

Mit Hilfe der Technogym - Personal Selection - Geräte sollen Sie bequem und zuverlässig Ihre Fitnessziele erreichen!

Die Personal Selection-Geräte bieten Ihnen eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen am komfortablen Bio-Sitz bis hin zum bionischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt und sind sowohl auf der "MS Europa" als auch im Luxushotel "Burj al Arab" anzutreffen.

Für die Einen ist es Bewegung, für die Anderen schon beinahe ein Vergnügen. Dank des Bio-Sitzes und biomechanisch korrekten Bewegungsamplitude, sind die Geräte von Technogym einfach zu benutzen und gewährleisten einen hohen Sitzkomfort.

Mit Ihrem persönlichen Transponder werden alle notwendigen Geräteeinstellungen automatisch vorgenommen und Ihr Trainingserfolg inkl. verbrannter Kalorien werden auf dem Transponder abgespeichert. Eine Anzeige zeigt Ihnen die optimale Trainingsgeschwindigkeit und Übungsausführung, sogar die Pausenzeiten werden Ihnen angezeigt. Fit werden kann so einfach sein!

Gerne zeigen wir Ihnen die Vorteile der Technogym-Geräte und Ihrem persönlichen Transponder!

Mit freien Gewichten können Sie jeden Muskel gezielt trainieren und Ihre Fitnessziele individuell erreichen. Egal ob Langhanteln, Kurzhanteln oder Kettlebells – unser Freihantelbereich bietet Ihnen die Freiheit, Ihr Workout ganz nach Ihrem Bedürfnissen zu gestalten. Das Training mit freien Gewichten stärkt nicht nur Ihre Muskelkraft, sondern aktiviert auch tiefere Muskelgruppen und verbessert Ihre Stabilität und Koordination. Erleben Sie ein vielseitiges und effektives Training und bringen Sie Ihren Körper auf das nächste Level!

Besiegen Sie dank Gruppendynamik Ihren inneren Schweinehund!
Hier geht es zu unserem vielfältigen Kursplan:

→ Zum Kursplan

Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele und trägt Ihre Kursgebühr bis zu 100%.
Wählen Sie einfach unter Kursen für Rücken, Muskeltraining, Abnehmen oder Faszien.

Wenn der Arzt Ihnen ein Rezept für Rehabilitationssport z.B. bei Rücken- und Gelenksproblematiken, bei Herzerkrankungen, Krebs, Adipositas oder Lungenbeschwerden ausgestellt hat, dann können Sie dies bei uns einlösen. Je nach Erkrankung nehmen Sie unter Anleitung ausgebildeter Rehatrainer an einer Gruppensportaktivität teil.

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.

Beginnend mit der tiefliegenden Muskulatur an der Wirbelsäule trainieren Sie hier an speziellen der Wirbelsäulenform angepassten Geräten Ihre rumpfstabilisierende Muskulatur. Diese hilft Ihnen, Ihre Rückenbeschwerden zu beseitigen. Für Ihr individuelles und noch gezielteres Training empfehlen wir Ihnen unseren Physiocheck und das Therapeutische Training unter Anleitung unserer Trainer.

Sie haben Rückenschmerzen, Verspannungen, Bandscheiben­problematiken bis hin zu Funktionsausfällen? Da hier die Wirbelsäule direkt betroffen ist, beginnt das Training auch hier – bei den kleinen tief an der Wirbelsäule liegenden Muskelgruppen. Spezielle Geräte mit Sensoren geben Ihnen eine Rückmeldung über die Stabilität Ihrer Wirbelsäule und gewährleisten ein sicheres Training.

Löse muskuläre Verspannungen und steigere deine Flexibilität mit den Mobitrain Beweglichkeitsgeräten. Dieses spezielle Training wirkt präventiv und rehabilitativ, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Hier werden Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen von einem/r unserer PhysiotherapeutInnen untersucht. Ergebnis ist ein Bild von Ihrem Körper zu Ihren muskulären Ungleichgewichten. Ferner geben unsere TherapeutInnen Ihnen wichtige Trainingsempfehlungen zur gezielten Beseitigung Ihrer Gelenksproblematiken. Das daraus resultierende Trainingsprogramm bekommen Sie von einem unsere TrainerInnen erklärt.

Mit unserer Getränkeflat bleiben Sie beim Training jederzeit bestens versorgt! Hydrieren Sie Ihren Körper optimal und unterstützen Sie Ihre Leistung. Perfekt für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen!

Von freien Gewichten über Calistenics bis hin zum Functionell Training finden Sie hier alles, um schöne und definierte Muskeln aufzubauen. Dank einer Überdachung können Sie selbst bei Regen an der frischen Luft trainieren.

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!