GESUND WERDEN,
GESUND BLEIBEN

Beginnend mit der tiefliegenden Muskulatur an der Wirbelsäule trainieren Sie hier an speziellen der Wirbelsäulenform angepassten Geräten Ihre rumpfstabilisierende Muskulatur. Diese hilft Ihnen, Ihre Rückenbeschwerden zu beseitigen. Für Ihr individuelles und noch gezielteres Training empfehlen wir Ihnen unseren Physiocheck und das Therapeutische Training unter Anleitung unserer Trainer.

Hier werden Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen von einem/r unserer PhysiotherapeutInnen untersucht. Ergebnis ist ein Bild von Ihrem Körper zu Ihren muskulären Ungleichgewichten. Ferner geben unsere TherapeutInnen Ihnen wichtige Trainingsempfehlungen zur gezielten Beseitigung Ihrer Gelenksproblematiken. Das daraus resultierende Trainingsprogramm bekommen Sie von einem unsere TrainerInnen erklärt.

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

Das Herzstück einer vernetzten Trainingsfläche
Ob berührungsloses Onboarding in kürzester Zeit, intuitive Körperanalysen und Flexibilitätstests oder eine verständliche Visualisierung Ihres Trainingserfolgs: Der Fitness Hub soll auf einen Schlag Ihre drei wichtigsten Trainingsbedürfnisse abdecken und so Ihre Betreuung auf ein völlig neues Niveau heben.

Begeistert mit einzigartiger Benutzerfreundlichkeit
Der Fitness Hub soll Ihnen dabei helfen, fortlaufend motiviert zu bleiben und Ihnen bei Ihrer Einführung und Ihren kontinuierlichen Re-Checks unterstützen – voller Fokus auf Ihre Bedürfnisse. Dabei will er mit intuitiver Nutzerführung überzeugen, durch höchste Präzision begeistern und sogar kleine Fehlbewegungen erkennen. Jederzeit verfügbar, direkt auf der Trainingsfläche.

Vorteile zusammengefasst:
– Automatische Einstellung aller EGYM-Geräte
– Spielerische Tests und Messungen dank intuitiver Nutzerführung
– Umfassender Überblick über alle relevanten Trainingsfortschritte, direkt auf der Trainingsfläche
– Intuitive und verständliche Interpretation aller Daten mithilfe des EGYM-BioAge

Löse muskuläre Verspannungen und steigere deine Flexibilität mit den Mobitrain Beweglichkeitsgeräten. Dieses spezielle Training wirkt präventiv und rehabilitativ, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Sie erhalten Informationen über die Leistungsfähigkeit Ihres Herzkreislaufsystems, über Ihren Cardio-Streßindex und die Durchblutungssituation an Ihrem Herzen. Bei Auffälligkeiten können Sie einen Ausdruck für Ihren Arzt mitnehmen. Als Ergebnis dieses Testes bekommen Sie Ihre individuellen Trainingspulswerte zur Fettverbrennung, Stärkung Ihres Herz-Kreislaufsystems oder für ein sicheres Training bei Bluthochdruck.

Während Sie entspannt auf einer Matte sitzen, sorgt ein Magnetfeld dafür, dass Ihre Durchblutung auf Zellebene verbessert wird. Dadurch heilen Verletzungen schneller und Sie regenerieren nach dem Training in viel kürzerer Zeit.

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.