DAS HABE ICH MIR VERDIENT!

Mit EGYM wird Ihr Studiobesuch zu einem einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit einer innovativen Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und gleichzeitig sicheres Training ermöglichen soll. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile Ihres Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen Ihr Trainingsgewicht und sollen somit einen stetig trainingswirksamen Reiz gewährleisten.
Mit periodisiertem Trainingsprogramm sollen individuelle Trainingsziele schneller erreichbar werden: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen*, Athletik, Muskelaufbau* oder Reha Fit.
Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.

Trainieren Sie wie die Profis!

*Die Erfolge sind jeweils vom Grad des Trainings und der Konsequenz der Einhaltung kalorienreduzierter Ernährung abhängig. Die besten Ergebnisse werden zusätzlich in Verbindung mit regelmäßigem Sport und zusätzlicher Eiweißzufuhr erzielt.

Beginnend mit der tiefliegenden Muskulatur an der Wirbelsäule trainieren Sie hier an speziellen der Wirbelsäulenform angepassten Geräten Ihre rumpfstabilisierende Muskulatur. Diese hilft Ihnen, Ihre Rückenbeschwerden zu beseitigen. Für Ihr individuelles und noch gezielteres Training empfehlen wir Ihnen unseren Physiocheck und das Therapeutische Training unter Anleitung unserer Trainer.

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Diese zeigt Ihnen z.B. Fortschritte beim Muskelaufbau oder beim Fettabbau sowie den Anteil des viszerales Körperfettes und des Körperwassers. Die Ergebnisse dienen als Grundlage für Ihren individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.

Des Weiteren können neben Trainingserfolgen und Defiziten auch Gesundheitsrisiken aufgezeigt werden. So birgt z.B. ein zu hoher viszeraler Fettwert (Organfett) das Risiko eines Herzinfarktes, Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes uvm.

Ihre Erfolgsgarantie: eine schriftliche regelmäßige Analyse.

Besiegen Sie dank Gruppendynamik Ihren inneren Schweinehund!
Hier geht es zu unserem vielfältigen Kursplan:

→ Zum Kursplan

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung des Kreislaufes und soll so die Durchblutung weiter steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch den Wechsel von Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden. Ziel ist dabei ein feineres Hautbild.

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer Gesundheits- und Fitnessziele und trägt Ihre Kursgebühr bis zu 100%.
Wählen Sie einfach unter Kursen für Rücken, Muskeltraining, Abnehmen oder Faszien.

Das Herzstück einer vernetzten Trainingsfläche
Ob berührungsloses Onboarding in kürzester Zeit, intuitive Körperanalysen und Flexibilitätstests oder eine verständliche Visualisierung Ihres Trainingserfolgs: Der Fitness Hub soll auf einen Schlag Ihre drei wichtigsten Trainingsbedürfnisse abdecken und so Ihre Betreuung auf ein völlig neues Niveau heben.

Begeistert mit einzigartiger Benutzerfreundlichkeit
Der Fitness Hub soll Ihnen dabei helfen, fortlaufend motiviert zu bleiben und Ihnen bei Ihrer Einführung und Ihren kontinuierlichen Re-Checks unterstützen – voller Fokus auf Ihre Bedürfnisse. Dabei will er mit intuitiver Nutzerführung überzeugen, durch höchste Präzision begeistern und sogar kleine Fehlbewegungen erkennen. Jederzeit verfügbar, direkt auf der Trainingsfläche.

Vorteile zusammengefasst:
– Automatische Einstellung aller EGYM-Geräte
– Spielerische Tests und Messungen dank intuitiver Nutzerführung
– Umfassender Überblick über alle relevanten Trainingsfortschritte, direkt auf der Trainingsfläche
– Intuitive und verständliche Interpretation aller Daten mithilfe des EGYM-BioAge